Então você se pega pensando que está cansada de ser forte o tempo todo.
A responsabilidade está grande demais.
Você cuida de muitas pessoas e não cuida de você mesma.
O peso do mundo está sobre os seus ombros.
E agora? O que fazer com isso?
Quando a força vira peso
Em primeiro lugar, eu diria: por mais estranho que pareça, que bom.
Isso porque algo em você disparou um alarme dizendo que a vida precisa mudar. E esses sinais que a psique envia muitas vezes podem ser interpretados como perigo, como algo a ser combatido.
Mas lembre-se: essa ideia de “ser forte” o tempo todo é, na verdade, uma pressão constante. Um peso emocional real.
As perguntas que nos atravessam
Como psicanalista que sou, as primeiras perguntas que me vêm à mente são:
Por que é preciso ser tão forte?
Por que é preciso dar conta de tudo?
E afinal, o que é esse “tudo”?
Manter a imagem de fortaleza nos coloca, muitas vezes, numa posição de não poder mostrar vulnerabilidades. E, para sustentar essa imagem, montamos um muro entre nossas ações e nossos sentimentos.
Tudo o que parece fragilidade fica atrás desse muro… até que a psique não aguenta mais.
Quando a psique pede ajuda
Reconhecer a sua psique pedindo ajuda não é ruim — mas pode parecer assustador no começo.
Esse muro vai precisar de alguma reorganização.
E é aí que a terapia pode ajudar.
O trabalho da análise é descobrir como esse muro foi construído e, principalmente, o que ele esconde.
O que não pode ser visto?
Por que não pode ser visto?
Trazer à tona esses pedacinhos com cuidado, oferecer apoio e reconstruir, com mais verdade e menos peso.
A força de ser humana
Tudo isso passa por um entendimento essencial: a beleza da vida está na nossa capacidade de crescer, aprender e, principalmente, de pedir ajuda quando necessário.
Não é fraqueza reconhecer que, às vezes, precisamos de uma pausa.
Não é fraqueza admitir que não temos todas as respostas.
Isso é ser humano.
A ideia de ser forte o tempo todo é uma ilusão. Somos todos frágeis em diversos momentos — e é a forma como lidamos com essa fragilidade que nos faz sentir fortes novamente.
Forte no sentido de um pouco mais confiante.
Um pouco mais tolerante.
Um pouco mais vulnerável.
Um pouco mais humano.
