Muitas pessoas se perguntam se a terapia é algo que realmente pode ajudar. Será que você também se questiona sobre isso? Às vezes, a vida parece um tanto confusa, e quando procuramos ajuda, não sabemos ao certo se a terapia é a resposta.
A terapia não é só para quem “tem um problema sério”
Uma dúvida comum é achar que só pessoas com grandes crises ou problemas muito intensos precisam de terapia. A verdade é que a terapia pode ser útil para muitas situações. Não é preciso estar em uma crise profunda ou ter um diagnóstico específico para buscar ajuda.
Se você sente que precisa conversar com alguém, que precisa investigar/entender alguma questão ou assunto seu, se quer entender mais sobre si mesmo, a terapia é um ótimo caminho.
Você está se sentindo perdido?
A terapia também pode ser um espaço para refletir sobre quem você é e como você está se sentindo. Pode ser útil para aqueles que têm a sensação de que algo está fora de lugar, mas não conseguem identificar exatamente o que é.
Com mais frequência do que imaginamos, o que precisamos é de um vínculo estável e um espaço neutro de escuta para poder acessar determinados assuntos e questionamentos.
É normal ter dúvidas antes de começar
Muitas pessoas ficam apreensivas antes de começar a terapia, e isso é totalmente compreensível. Talvez você se pergunte se vale a pena investir nesse processo, se vai conseguir abrir o coração para um desconhecido ou se será útil. O fato é que a terapia não tem uma receita pronta. Cada pessoa tem sua própria jornada.
Quem pode se beneficiar da terapia psicanalítica?
A terapia psicanalítica pode ajudar qualquer pessoa que queira entender melhor seu comportamento, suas emoções e suas relações. Não importa se você está lidando com um grande desafio, ou se simplesmente deseja se conhecer mais profundamente. A psicanálise pode ser um ótimo espaço para quem busca um entendimento mais profundo sobre a vida e sobre si mesmo.
Se você está se perguntando se a terapia pode te ajudar, a resposta mais honesta é: depende do quanto você está disposto a se abrir para o processo. Não existe um perfil ideal para quem pode ou não fazer terapia. Todos têm algo a ganhar com o autoconhecimento e com o espaço para reflexão que a terapia oferece.
